rien a dire. Ca a été dur. Pas d'accident, mais du stress, de la pression, et j'ai dû aller travailler alors que ce n'était pas prévu. J'ai outremangé et vomit. Demain sera un autre jour, c'est ce que j'essais de me dire sans trop de conviction...

Demain la pesée, je ne peux pas laisser les choses comme ça...

Aujourd'hui sera un retour sur la bonne voie exemplaire.

D'abord je vais me rapeller ce que j'ai réussi... regardez un peu;

Ca c'est moi avant. En juillet 2000. à 355 livres (152 kg).

Et me voici aujourd'hui;

Pas mal si on compare avec le "avant"...

Et voilà mes buts;

Soit respectivement 220 livres, 190 livres et 160 livres (100, 86 et 71 kg)

Bon, maintenant que j'ai vu le chemin parcouru, et le but, je sais où je m'en vais!

J'ai donc déjeuné de céréales Vector avec lait écrémé, en faisant une brassée de lavage, puis j'ai pris une banane et un café parce que je dormais encore sur place.

Je vise aujourd'hui 1750 calories, (le but habituel) ce qui me permettrait de peser moins de 110 kg ( 242,4 lb) demain à la pesée. Je souhaite vraiment passes sous 110 parce qu'ensuite je vais calculer plus souvent kilos et viser moins de 100. En terme d'Indice de Masse Corporelle, ça sera 33,75 demain très probablement, et 30,7 quand j'atteindrai 100, ce qui me placera à la limite entre l'obésité et le surpoids grave. Pour moi cette partie est non-négociable. Quand je pense qu'on me demande encore souvent pourquoi je tiens tant à maigrir... C'est assez incroyable compte tenu que je suis obèse!

Notez qu'il n'y a qu'au Québec que je me fais demander ça.... En Europe on me regardais plutôt comme un pachiderme malade.

Donc voilà, en fait il y a une partie entière de mes buts qui sont non-négociable; c'est tout ce qui est au dessus de 80 kilos (177 livres). Ça correspond à un IMC de 25 et plus, bref, la limite du poids santé. En image, ça sera comme entre l'avant-dernière et la dernière ci-dessus. Tant que je ne suis pas là-dedans, je ne m'arrête sous aucun prétexte.

Ensuite, perdre plus ou moins, ça dépendra de comment je me sens dans ma peau. Et je n'y suis pas encore, parlons donc d'aujourd'hui.

Après le déjeûné, j'ai dîné de poisson pané, de pommes de terre rôties, de betteraves, d'une demi tomate et de quelques légumes surgelés.

J'ai pris un yaourt comme dessert avec un verre de boisson light, avant d'aller louer quelques films; c'était notre soirée cinéma maison:) En chemin je me suis permis un petit cornet de lait glacé de chez McDo.

J'ai mangé, durant les films, des fraises, une portion de pistache, un verre de boisson light, une portion de pop-corn léger et un bol de yaourt glacé avec un peu de confiture.

Ça fait une journée comme je l'avais prévue, à 1750 calories! Je suis vraiment contente:)

J'ai repensé au fait de compter les jours, et ça ne me paraît plus approprié. Il me semble que l'on compte ce qui a une fin, ou une durée limitée du moins, mais faire attention et tenir un compte de ce que je mange- et vie-, je devrai vraisemblablement toujours le faire alors...

Alors je ne compte plus les jours. Le temps écoulé depuis le début du blog, à la limite, mais pas les jours.

Donc voilà, aujourd'hui j'ai "remonté en selle", c'est-à-dire que j'ai  eu une bonne journée. Et pas qu'alimentaire.

Il faut dire que je fais des efforts intensifs ces derniers temps pour remettre de l'ordre dans mes émotions, mes idées et mes placards. J'ai beaucoup avancé à tous les niveaux, et nottament hier. Aujourd'hui je me suis levée vers 13h30 et je n'ai pris qu'un café jusque 18h. Je n'avais pas faim. En fait, j'étais occupée à planifier le budget pour bien commencer 2005. La vérité c'est que les finances sont désastreuses et que j'ai un besoin extrême d'organisation pour arriver, pour ne pas manquer et surtout pour faie fondre les dettes.

J'ai donc passé presque 5h à faire un plan qui sera possible à tenir et efficace à la fois. Il y a beaucoup d'inconnu dans l'avenir, mais déjà de savoir comment gérer les revenus des prochains mois ça aide à dormir tranquille.

Vers 18h j'ai dîné; un spaguetti sauce maison avec fromage et un yaourt.

Puis j'ai pris un autre café avant de quitter la maison pour aller au travail.

Sur place nous nous sommes apperçus d'un conflit d'horaire, j'ai dû rentrer à la maison puisque j'étais de trop. Heureusement, ma convention prévoit un dédommagement dans ces cas la.

Donc avant minuuit j'étais de retour à la maison. Nous avons profité de cet imprévu pour regarder un film en amoureux, puis vers 2h du matin nous avons soupé; steak maigre avec pommes de terre vapeur et une salade. J'ai pris une orange comme
dessert.

Ma journée se solde à  1766 calories, ce qui fait que le programme me prévoit une perte de 3,3kg en 4 semaines (7,3 livres). L'idée me plait.